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Organizan caminatas bajo la premisa de que el ejercicio moderado es beneficioso para el paciente con cncer

El Hospital Costa del Sol ha puesto en marcha junto a la Asociacin Espaola contra el Cncer (AECC) el proyecto denominado 'Ponte en marcha'. Esta actividad, incluida en el convenio suscrito entre ambas entidades 'Caminamos contigo', consiste en la organizacin de caminatas semanales bajo la premisa de que el deporte moderado es muy beneficioso para los pacientes con cncer, antes, durante y despus del tratamiento.

Mlaga, 7 de Marzo de 2018


Este proyecto est liderado por la auxiliar de enfermera del rea de Oncologa del Hospital, Tamara Rivera, y coordinado con el programa de voluntariado de la AECC del que tambin esta profesional forma parte, segn han informado desde la Junta a travs de un comunicado.

Hasta la fecha ya se han celebrado dos caminatas con gran xito de acogida que se han iniciado a las 10.30 horas. En concreto, se han llevado a cabo por el paseo martimo de Fuengirola y en ellas han participado un total de 22 personas, entre pacientes, familiares y amigos. En total, estos trayectos han sido de unos tres kilmetros y.

unos 50 minutos y se han desarrollado de forma distendida.

Los participantes han tenido ocasin de compartir y disfrutar del deporte al aire libre y de experiencias de otras personas que estn pasando por su misma situacin. En este sentido, la caminata ha sido calificada como "muy positiva" por asistentes y organizadores.

Las rutas ser irn modificando a demanda de los propios participantes. Esta iniciativa, en palabras de Rivera, se ha convertido "una terapia grupal en la que pacientes y familiares han podido intercambiar estados de nimo y experiencias, entre otros". Es ms, esta experiencia ha sido tan gratificante que ha dado lugar a que algunos participantes lleven a cabo este ejercicio a diario, de forma agrupada y entre ellos mismos con independencia de las caminatas.

Asimismo, Rivera ha explicado que esta actividad surgi "ante la demanda de los pacientes que estaban recibiendo tratamiento de quimioterapia o radioterapia de medidas para paliar los efectos secundarios".

A partir de esta solicitud, esta profesional, amante tambin del deporte, solicit a los onclogos informacin sobre la relacin entre estos tratamientos y la actividad deportiva moderada.

La respuesta por parte de los facultativos del rea fue que, efectivamente, es beneficiosa para esos pacientes: disminuye el riesgo de cncer y la posibilidad de que se reproduzca, reduce los sntomas por los efectos secundarios durante el tratamiento; mejora la movilidad y el equilibrio general, tambin la calidad del sueo y disminuye el nivel de ansiedad, depresin, estrs y fatiga. Todas estas afirmaciones estn tambin avaladas por diferentes estudios cientficos.

En este sentido, el director del rea de Oncologa y responsable de la unidad de Investigacin del hospital, Antonio Rueda, ha afirmado que "este tipo de ejercicio previene la aparicin de los tumores ms frecuentes en nuestra zona, por ejemplo, los de colon y mama".

De igual modo, ha destacado los efectos beneficiosos durante el tratamiento puesto que "una masa muscular adecuada hace que se tolere mejor, que no se abandone y que se puedan administrar las dosis adecuadas prescritas y, por tanto, que se mejoren las tasas curacin y superviviencia". Despus del tratamiento tambin previene las recidivas, sobre todo, en determinados tipos de cnceres como el de mama.

El ejercicio fsico moderado es el equivalente a cuatro horas semanales, por ejemplo, de caminata intensa, aqulla que entrecorta un poco la respiracin; natacin, zumba, fitness, etctera.

Por ltimo, desde la organizacin han animado a todas aquellas personas que se encuentren pasando por esta situacin a participar en estas actividades. Para ello, es necesario inscribirse contactando con la AECC a travs del telfono: 952479657.



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